【もちこの部屋】日本人のストレス発散、１位はあの〇〇？

あけましておめでとうございます。

お正月明けにありがちな話ですが、皆さんお正月はゆっくりできましたか？

なかなか「ゆっくりできました！」という方は、意外と少ないのではないでしょうか。

睡眠？食べる？日本人のストレス解消事情

そんな中、先日おもしろいSNSを見かけました。

そこに登場していた女性は、自分のストレス発散法について話しながら

「あなたのストレス発散法は？」と問いかけていました。

ちなみにその女性のストレス発散法は、

激辛のインスタントラーメンを食べることや、

ろうそくの明かりだけでゆっくりお風呂に入ることだそうです。

その話を聞いているうちに、

なんだか急に日本人のストレス発散法が気になってきました。

そこでChatGPTに聞いてみることにしました。

すると、

1位：睡眠

2位：美味しいものを食べる

3位：ネットを見る

という結果でした。

さらに海外はどうなのか気になり、アメリカについて調べてみると、

1位：スポーツ

2位：友人と話す

3位：音楽・ダンス

という結果でした。

国民性の違いなのか、とても対照的でおもしろいですよね。

しかも日本人の1位である「睡眠」は、

ストレス解消というよりも、普段の睡眠不足を補っているようにも感じます。

（日本人の睡眠時間は、世界的に見ても短いと聞いたことがあります。）

そして2位の「美味しいものを食べる」という結果。

旅行の楽しみとしてもよく挙げられますし、

日本人の“好きなこと”の上位には、いつも「食べること」があります。

本当に、日本人は食べることが好きな国民なのかもしれません。

皆さんは、どんな方法でストレスを発散していますか？

今年は自分に合ったストレス発散法を見つけながら、

無理をしすぎず、心と体を大切に過ごしていきたいですね。

広報　春山